C’est avec un immense plaisir que CHANNELNEWS a rencontré pour vous ce samedi, Kawsar Koodaruth, une ‘Mental Health Practionner, femme d’affaires et auteure. Elle vient de publier un livre axé sur la santé mentale intitulé Chained By Beliefs.
Selon l’auteure, nous faisons tous face à des angoisses, des doutes et d’autres appréhensions. « Si nous nous laissons submerger par nos soucis, il nous sera difficile de mener une vie épanouie et heureuse. Évidemment, cela a un impact négatif sur notre qualité de vie et sur celle des membres de notre famille », affirme Kawsar.
Cette professionnelle de la santé mentale nous explique qu’il doit y avoir un équilibre entre l’aspect émotionnel, psychologique et social dans la vie d’un individu pour qu’il puisse donner le meilleur de lui-même dans ce qu’il fait et se sentir bien dans sa peau et dans son esprit. Cependant, il est difficile, voire impossible de maintenir cet équilibre mais il est nécessaire d’avoir l’aide et le soutien d’un professionnel pour avancer, s’équiper de certains ‘life skills’ pour surmonter les pensées négatives.
‘Chained by Beliefs’ est un outil important et une source d’inspiration qui aidera les gens à surmonter les obstacles auxquels ils font face. Ce livre raconte le combat de huit femmes qui ont vécu des expériences difficiles mais qui ont su transformer leur traumatisme en une force extraordinaire. Cela a changé leur vie et celle des autres qu’elles côtoient.
